モーニング ヨガ ピラティス バレエエクササイズ 吉祥寺 A’s yoga pilates studio

モーニング ヨガ ピラティス バレエエクササイズ など朝から身体を動かすことによって 自律神経の切り替えがしっかりと行われます。

また、体温が上がり血行も促進され血流が良くなり 頭がシャキッと冴え1日中スッキリと過ごすことができます。

このゴールデンタイムを 吉祥寺 A’s yoga pilates studio で過ごしてみませんか。

 

マッサージヨガ クラス -身体へのアプローチで心に働きかけ 心身の緊張をほぐす –

吉祥寺 モーニング ヨガ スクール が出来る レンタルスタジオタイのヨガ(ルーシーダットン)をベースに呼吸を深くしながら、ツボを押し、身体の中と外をマッサージします

マッサージが好きな方、タイが好きな方、ヨガをやったことがない方、シニアの方動くのが苦手な方、エクセサイズが苦手、身体が固い方におススメです

エクセサイズ初心者の方、大歓迎です

毎週土曜日

7時-7時10分 受付、お着換え

7時10分‐7時40分 モーニングマッサージヨガ

初回:500円

ドロップイン:1500円 5回券:5000円(1回目受講日から有効期限3か月)

 

バレエエクセサイズ ピラティス -大人のための 美しい身体づくり-

吉祥寺 バレエ ピラティス 教室ピラティス を取り入れた通常の バレエレッスン では行わない バレエ に必要な筋肉を養う エクセサイズ と ストレッチ を行います

バレエ を大人から始めた方、バレエ初心者で上達したい方、美しい体づくりをしたい方、姿勢、腰痛、肩こりを改善したい方、無理せず痩せたい方におススメです

エクセサイズ 初心者の方、大歓迎です

毎週土曜日

7時40分-7時50分 受付、お着換え

7時50分‐8時50分 モーニングバレエ エクセサイズ ピラティス

初回:1000円

ドロップイン:2500円

5回券:10000円(1回目受講日から有効期限3か月)

※お休みの日もございますので、詳細スケジュールはホームページをご確認ください

 

A’s yoga pilates studio 講師

AYACO

バレエ上達のために出会ったのがヨガとピラティスでした

心と身体が変わっていくことを実感し、深く学ぼうとインストラクターになりました

身体と心が変わっていく素晴らしさを、ヨガ、ピラティス、エクセサイズを通して、多くの方々に心地よいレッスンをご提供いたします

<資格・経験>

RYT200@India

STOTT PILATES TT受講

SiamHealthCultureCenterRuesieDuttonAdcance受講@Thailand

クラシックバレエ15年以上

 

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A’s yoga pilates studio レッスン場所

武蔵野市 吉祥寺 ヨガスタジオ 吉すたヨガ教室 が 武蔵野市 吉祥寺 レンタルスタジオ でオープンします。 朝ヨガ をレッスン、心も身体もきれいになっちゃいましょう♪

住所:東京都 武蔵野市 吉祥寺 2-20-8 K&Fビル1階

吉祥寺駅 から徒歩6分

アクセスの詳細はこちら

 

 

 

 

 

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